ため息をつくと幸せが逃げる、とか言わないでほしい【6月の家計簿見直し】

1分

SHARE

記事内に広告を含みます

軽度パニック、また不安障害が再発してしまいました。

存在しません@健康管理の年★★☆☆☆fiction_dare↗︎)です。

これは完全にピルをやめたからだと思う。

でもやめて１ヶ月経過して、やっとまだよくなってきた気がする。

結局ピル飲んでた方がよかったんだかどうなのかはまだどうなんだろうって感じ。

でも子ども産みたい願望があるんだから、今やめておいてよかったのでは？　と思いつつ、今ほんとうに子ども自分は産むんか？　ともなっている。そんなことを考えるのに今疲れたので、今はいい。これは逃げじゃなくて、自己防衛。

息が詰まるこの世で、

ため息くらい

つかせてくれ。

ただ、目の前でやられたらそりゃあ嫌な気持ちになるけどさ。私は極端だから繊細なんだよね。神経図太く生きたいよね。上手く生きるって何なのかは分かりつつも、たまに迷子になる。頭ではわかってはいる。ほどほどって難しいのと一緒。

目次

2024年6月の家計簿は・・・

今年100万円、

絶対に貯金したいな。。。

これは家計簿に入れてないんだよね。入れておいて戻ったら収入として戻せばよかったんかなぁ。レジでの清算できないのが不便。

2024年6月の気づき

漢方始めてみました。

まさにこれ！　って感じの喉のつかえの症状。

認めたくなかったけど、今はホルモンバランスと自律神経の乱れについて自覚はある。

逃げるのではなく、改善と対処を目指す。

最近、図書館に行ってパニック障害・不安障害・PTSDについての本を読んで知ったんだけど、私幼少期に一時期留守番ができなかったときはあったんだけど、それも分離不安症というものだったみたい。どんだけ不安がりなんだ。

一人で暮らしてて、愛犬と離れて暮らすのもキツいのもこの不安症が再発してるのかも。

2024年7月の目標

会社員でこのまま働き続けて、個人事業主の届出を出す！！！

副業は年間合計「68,993円」なので、まだまだだけど。。。。

そして、この前久しぶりに体重を測ったら、60kgだったんですね。なぜむしろ増えている？と思って、6月はレコダイをしていたのだけど、納得した。

あと、体調も朝は食べた方がいいだよね。

規則正しい生活はできるだけは心がけたいし、朝ご飯を楽しみになれるような夜を過ごしたいよなって思えた。

7月は丁寧な生活を心がける。

ダラダラしない。動く。

自律神経を乱れるような行動をしない。

また来月、報告します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

前の記事

【五月病】筋トレをしているメンヘラを見たことはあるか？【5月の…

次の記事

見栄を張るのを止めるには人間関係を断てば解決することに気づいた…