見栄を張るのを止めるには人間関係を断てば解決することに気づいた話【7月の家計簿見直し】

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ピルを自己判断でやめたら、体調がとてつもなく悪かったのですが、産婦人科でデュファストン錠（生理のリズムを取り戻す薬らしい）をもらったら、体調が元に戻りました。

存在しません@健康管理の年★★☆☆☆fiction_dare↗︎)です。

ピルをやめてから血が止まらなくなり、生理のリズムを整えたら、ピタッと止まり、また開始した後に新しいピルを飲み始めました。（月経に振り回される人生。だけど、薬で頼れるものは頼って強く生きようって今は思えている）

目次

2024年7月の家計簿は・・・

（第一目標はクリア！）

それでも、このバラバラな計算になっているのは、銀行が複数あるのもそうだけど、まだ115,000円は貸しているお金。。。来月一応返してくれるらしいので、計算に入れた。（じゃなきゃモチベーションが下がりそうで）

ため息をつくと幸せが逃げる、とか言わないでほしい【6月の家計簿見直し】

動物保険もだいぶ戻ってきてくれて安堵。

愛犬も元気に過ごしているし、必要なお金を使えるということがこんなことでだけどちょっと誇らしい。

（当たり前なんだけども！　当たり前さえ危ういときがあったからね。。。）

見栄を張らないだけでお金は使わなくなる

夏、本当は微々たるボーナスで、旅行に行く予定でした。

でも、私は旅行よりお金を選んだ。

だって、今これで旅行に行ったら国内でも10万円は無くなるでしょ。。

勇気を持って、今年は断った。

7月はそんな感じで、とにかく暑いのもあって予定は入れなかった。

経験をお金で買うことももちろん大事なのもわかっているけど、目標を達成したいという気持ちが勝った。

2024年7月の気づき

学生の頃から、バイトが嫌だなってなった時にも余計なことを考えずに実行するということを大切にしてきたじゃないか。

またその思考に戻そう。

PMDD（月経前不快気分障害）と不安障害

ホームから電車へ乗ろうとすると足が固まるの、怖かった

乗り物がダメみたい。

PMDDはうつ病の一種らしいので、不安障害になることも実際にあるとのこと。

私は完全にこれだった。

お金かかったなぁ。

たくさん病院に行った。

後鼻漏はありつつも、今思えば生理だったと思う。

  • 低容量ピルを勝手にやめたことでホルモンバランスが崩れた
  • 風邪気味で鼻風邪を併発していたことで後鼻漏が強かった
  • カフェイン（神経を興奮させる）を摂取しすぎると不安障害（パニック）は起きやすい

これらが重なって、前々から軽度パニックの経験はあったけど、酷かったみたい。

2024年8月の目標

規則正しい、が一番難しい。

早寝ができない。だから日中に眠くなるのは当たり前で。

だから、せめてものお風呂をすぐに入る。

生活自体はできているけど、無理が何処かで生じてくるから頑張りたい。

常に心に“丁寧”を。

ピルのせい？　太ったので、痩せます・・・

人生最大のデブ期を更新し続けてしまっている・・・

記録するレコダイを始めました・・・

目標は３ヶ月の10月まで。

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